#今天晚餐长这样#
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惊鸿.
2天前
一人食｜干净健康饮食合集
1、蜜汁排骨+鱼丸生菜汤
2、蒜叶豆腐+炒菜苔
3、白灼生菜+虾滑冬瓜汤
4、番茄鸡蛋+玉米排骨汤
5、水蒸蛋+清炒茼蒿
6、清炒油麦菜+豆腐花甲汤
7、肉蛋粉+筒蒿+金银花茉莉菊花茶
#今天晚餐长这样 #一人食 #一人食 #晚餐 #一人食 #一周吃饭不重样 #今天晚餐长这样 #吃的干净才能长的干净 #一人居一人食 #粗茶淡饭最养人
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惊鸿.： 是吗嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
惊鸿.
7小时前
额滴神啊！！咱就是说这猪蹄巨巨巨好吃啊！！
万万没想到这样炖出来的猪蹄这么好吃！
麻辣鲜香超级软糯 都不用咬一抿就脱骨了！
🔅做法步骤
1️⃣ 猪蹄加葱姜料酒煮出浮沫温水洗净备用
2️⃣葱姜 花椒加一块火锅底料炒化下入猪蹄，加半碗料酒1勺蚝油2勺生抽 1勺老抽
3️⃣ 加热水没过猪蹄2匙糖 1匙盐，转到高压锅30分钟然后捞出收汁
一定要留一点汤汁，拌着米饭吃和软糯的猪蹄巨香！！
#今天晚餐长这样 #一人食吃什么 #一人食吃什么 #美食日常 #生活要耐灶
惊鸿.
4天前
好吃到破防😭你们一定要试试！！
青椒火腿土豆片真的泰香了，巨好吃！😋
土豆火腿肠煎的焦香，青椒脆甜爽口，一出锅就炫不停，大人小孩都爱吃，配米饭嘎嘎好吃，做法简单，喜欢的姐妹都去做！[派对R]
🥔食材：土豆➕火腿肠➕青椒
🥔做法：如图所示！
#家常快手菜 #超级下饭的家常菜 #超级下饭的家常菜 #一人食吃什么 #超级下饭的家常菜 #家常菜 #家常快手菜 #下饭菜 #美食日常 #火腿肠的神仙吃法
惊鸿.
10天前
我妈说：对自己好也要有个度……
虎皮尖椒豉汁排骨！有多好吃有多下饭不用多说啊啊啊啊啊啊！排骨酱香味拉满！[生气R][生气R][生气R]又辣又停不下来！
#今天晚餐长这样 #更好吃的厨艺 #更好吃的厨艺 #做菜我是认真的 #更好吃的厨艺 #宅家美食日记 #今天晚餐长这样 #要对自己好点 #我的美食日记 #笔记灵感
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Moli-Moli： 來人啊！我們一起把她綁架來給大家做飯吧！你天天吃這麼好，阿姨說的是大實話，忌妒羨慕恨！😂😂😂
惊鸿.
20天前
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惊鸿.： 谢谢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻谢谢
惊鸿.
21天前
网友说的都是真的！！😭
分享巨好吃的牛肉豆腐豆芽辣汤！巨巨好喝！汤汁浓郁！豆腐巨嫩！牛肉巨好吃！
[偷笑R]食材做法如图！姐妹们快去试试！
#减肥减脂吃这些 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #牛肉汤 #吃瘦不饿瘦 #美食日常 #减肥减脂吃这些 #低脂低卡吃这些
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惊鸿.： 谢谢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
惊鸿.
28天前
我妈做了十几年的肉饼汤👏真香警告巨鲜！
在外漂泊时间再长，还是南方胃本胃～香辣吃多了还是很想念家里炖的热汤，南方妹子最爱的#鸡蛋肉饼汤 做法来啦～🎉
🔍食材：肉沫、鸡蛋、姜
🔍做法：肉沫腌好（参考图2），搅拌均匀，揉成圆饼状铺到碗底，在肉饼上打入一个鸡蛋，加入水到碗快满，盖上盖子，上锅蒸2小时就ok了✓
‼️懒人腌肉：肉沫直接装在食品级保鲜袋，加入调料揉搓均匀揉成圆饼，不用洗碗还快速～蒸的时候用保鲜膜或者锡纸或者碗盖住都可以！但一定要盖住！出锅不用另外放调料～
🌟汤超乎你想象的鲜！养生从年轻做起～[赞R][赞R]
#今天晚餐长这样 #今天晚餐长这样 #汤 #今天晚餐长这样 #鸡蛋肉饼汤 #鸡蛋肉饼汤 做法来啦～🎉
🔍食材：肉沫、鸡蛋、姜
🔍做法：肉沫腌好（参考图2），搅拌均匀，揉成圆饼状铺到碗底，在肉饼上打入一个鸡蛋，加入水到碗快满，盖上盖子，上锅蒸2小时就ok了✓
‼️懒人腌肉：肉沫直接装在食品级保鲜袋，加入调料揉搓均匀揉成圆饼，不用洗碗还快速～蒸的时候用保鲜膜或者锡纸或者碗盖住都可以！但一定要盖住！出锅不用另外放调料～
🌟汤超乎你想象的鲜！养生从年轻做起～[赞R][赞R]
#暖暖一锅端 #养生汤
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³√·4️⃣零： 这个好像江西的那种瓦罐汤啊 看起来好鲜
惊鸿.
29天前
秋天的味道，都藏在这一锅南瓜板栗焖饭里了
一口封神！这碗南瓜板栗焖饭是秋天给我的礼物！🎃金黄软糯的南瓜，香甜粉嫩的板栗，再配上咸鲜的腊肠和香菇…开锅的瞬间，满屋飘香，幸福感直接拉满！每一粒米都吸饱了汤汁，赶紧去试试！
做法简单到没朋友，厨房小白也能轻松搞定。
这个秋天，让这碗饭温暖你的胃和心吧～
做法在图片上啦⬆️⬆️（左滑有教程）
#今天晚餐长这样 #做菜我是认真的#做菜我是认真的#南瓜 #做菜我是认真的#贝贝南瓜 #今天晚餐长这样 #饭菜一锅出 #懒人食谱 #我的美食日记
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★ Q宝💋： 蛰伏在人间烟火里，不争朝夕争美食
惊鸿.
1月前
惊鸿.
1月前
感谢网友的配方，麻辣香锅真的巨好吃的
感谢网友的配方，麻辣香锅真的巨好吃公
每次嘴馋都想要吃麻辣香锅，今天自己安排上了放的都是自己喜欢的食材。荤素搭配真的太绝了!我放了火锅底料，西兰花，还放了香菇日大家做的时候可以根据自己喜欢的食材放，步骤一样就可以了!
食材：火锅底料、各色火锅丸子、香菇、西兰花、
莲藕
微做法：
Q首先把各类食材洗净装盘，将素菜分别焯水备
用，火锅丸子焯水备用
Q爆香蒜末和一勺豆瓣酱，下火锅底料炒至融化，
翻炒均匀，下所有菜翻炒均匀
Q加一勺生抽一勺蚝油半勺糖，翻炒均匀
Q撒上白芝麻出锅
#一人食吃什么#今天吃什么呢#今天吃什么呢#火锅底料 #今天吃什么呢#火锅丸子#笔记灵感#一人食吃什么# 热气腾腾的三餐
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